Nâng cao Năng suất với Tiện ích Nhắc nhở Nghỉ ngơi
Nhắc nhở Nghỉ ngơi là một tiện ích mở rộng trên Chrome được thiết kế đặc biệt để thúc đẩy sức khỏe và năng suất cho người dùng dành thời gian dài trên máy tính. Công cụ miễn phí này khuyến khích nghỉ ngơi thường xuyên bằng cách cung cấp nhắc nhở ở các khoảng thời gian có thể tùy chỉnh, giúp người dùng duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Tiện ích mở rộng này có tính năng theo dõi chuỗi hàng ngày, cho phép người dùng theo dõi thói quen nghỉ ngơi của họ và giữ động lực thông qua các bộ đếm hình ảnh thưởng cho sự nhất quán.
Ngoài các nhắc nhở nghỉ ngơi, Nhắc nhở Nghỉ ngơi còn bao gồm các kiểm tra tâm trạng để giúp người dùng suy ngẫm về trạng thái cảm xúc của họ trong suốt cả ngày, đánh giá tác động của các khoảng nghỉ đối với sức khỏe tổng thể của họ. Tiện ích mở rộng này cũng cung cấp các bài tập chánh niệm, cung cấp quyền truy cập vào các kỹ thuật thư giãn có hướng dẫn trong thời gian nghỉ ngơi. Một bộ đếm ngược hình ảnh được bao gồm, đảm bảo người dùng luôn nhận thức được khi nào đến lượt nghỉ ngơi tiếp theo của họ, từ đó thúc đẩy một cách tiếp cận có cấu trúc đối với năng suất.
